Rhino Horn vartojimo instrukcija

Instructions for Nasal CleansingRekomenduojant ausu- nosies-gerkles specialistams

Vanduo

Nosies praplovimui naudojamas kuno temperaturos druskos tirpalas. Priešingu atveju vanduo gali sudirginti nosies gleivine. Kuno skysciuose yra 0,9 % druskos. Tai atitinka apie 3 g valg.druskos (vienas arb. šaukštelis) panaudojamos Nosies Ragui (talpa 3 ml vandens).

Jeigu abejojate vandens iš ciaupo švarumu, naudokite virinta vandeni.

1. Vienas arb. šaukštelis (= 3 g) valg. druskos suberiamas i Rhino Horn inda. Jokiu budu nenaudokite jokiu druskos pakaitalu, tik paprasta smulkia valg. druska.

2. Rhino Horn indas pripildomas maloniai šiltu vandeniu. Supurtykite inda, kad druska visai ištirptu.

Salt and WaterPraplovimas

Nuodugniai sekite sekancius punktus praplaunant nosi. Jeigu iškyla problemu, skaitykite tolimesne instrukcija, nes galbut tai atliekate neteisingai.

3. Prineškite Rhino Horn snapeli link tos nosiaskyles, kuri yra mažiau užgulta. Lengvai prispauskite tokiu budu, jog snapelis sandariai liestusi su nosiaskyle.

4. Kvepuokite per burna. Oras nepatenka i nosi tuo paciu metu, kai vanduo bega per nosi.

5. Pasilenkite truputi i prieki tokiu budu, jog galva palinktu virš kriaukles. Prispauskite smakra prie krutines lastos. Neatkiškite smakro i prieki.

6. Pasukite galva i šona, o smakras telieka prispaustas. Vanduo subega i viena nosiaskyle, o išbega pro kita.

7. Išbegus maždaug pusei viso vandens kiekio, atitieskite galva ir pašalinkite Rhino Horn nuo nosies. Dar kažkiek vandens išbegs per nosi. Užspaudus viena nosiaskyle, atsargiai išsišnypškite nosi. Po to užspauskite kita nosiaskyle ir vel išsišnypškite. Tai darykite atsargiai, kad neužkristu ausys.

8. Vandens likutis supilamas i kita nosiaskyle.

Turi išbegti visas vanduo

Pasistenkite, jog visas vanduo išbegtu po nosies praplovimo. Tai gali pakenkti gleivinei, jei vanduo užsilaikys ilgesniam laikui – ypac žiemos metu. Galbut bus išbeges visas vanduo, bet vis delto butinai atlikite sekanti nedideli testa.

9. Pasilenkite i prieki ir žemyn tiek, jog viršutine galvos dalis butu palenkta. Pasukite galva i šona, pirštu uždenkite apatine nosiaskyle ir šnypškite – atsargiai, ne per stipriai – per viršutine nosiaskyle. Tam tikslui pasinaudokite popierine servetele.

10. Pasukite galva horizontaliai bei žiuredami žemyn, išsišnypškite per ta pacia nosiaskyle. Pakartokite tai keleta kartu kiekvienoje padetyje.

11. Ta pati atlikite pasukus galva i kita šona.

12. Pabaigai atsitieskite, itraukite oro bei išpuskite per kiekviena nosiaskyle. Tai pakartokite keleta kartu, kad nosis galutinai išsivalytu po praplovimo. Jeigu esate ivalde joga, po nosies praplovimo galite atlikti sekancius pratimus - «Pradine Padetis» arba «Klounas» bei kvepavimo pratima «Dumples».

Rengjøring
Valymas

Pasinaudojus Nosies Ragu, butina išskalauti inda, išpilti vandens likucius bei padeti pradžiuti. Ant sauso plastmasinio paviršiaus žuva visi virusai bei bakterijos.

Ausu-nosies-gerkles specialistai rekomenduoja naudoti Rhino Horn asmeniškai kaip pvz. dantu šepeteli. Jeigu tuo paciu Nosies Ragu vienas po kito naudosis keletas asmenu, Rhino Horn butina perlieti verdanciu vandeniu.

Ar darau ka nors neteisingai?

Problema: Vanduo neišbega per nosi.

Sprendimo budas: Tai gali buti del 2 priežasciu:

a Nosis yra užgulta, kadangi gleivine yra patinusi. Negalite kvepuoti nei per viena, nei kita nosiaskyle, todel vanduo negali išbegti. Šiltas druskos tirpalas atleidžia gleivine. Praeina nosies užgulimas. Tegu vanduo išbuna nosyje keleta sekundžiu. Pakartokite tai keleta kartu iš vienos ir kitos puses, kol vanduo prades palaipsniui begti.

b Galbut Rhino Horn snapelis laikomas netiesiai ir spaudžia link nosiaskyles sieneles. Tokiu budu vanduo negali išbegti.

Problema: Vanduo patenka i burnos ertme ir rykle.

Sprendimo budas: Pernelyg atkištas smakras. Laikykite smakra arciau krutines, tokiu budu išvengsite vandens patekimo i rykle.

Problema: Nesmagumo jausmas.

Sprendimo budas: Jeigu vandenyje ištirpinta nepakankamai druskos, jauciamas spaudimas nosies srityje. Galbut pernelyg daug druskos arba vanduo per šaltas / per karštas.

Ausu- nosies- gerkles specialistai rekomenduoja

Nosies praplovimas veikia kaip malonus vidinis dušas, suteikaintis žvalumo jausma. Bet nosies praplovimas gali taip pat tarnauti kaip profilaktine bei gydomoji priemone prieš sloga, sinusita bei alergija.

Visa eile Norvegijos ausu-nosies-gerkles specialistu pasisako:

«Nosies praplovimas drungnu druskos tirpalu legvai ir švelniai pašalina plutas bei nešvarumus, esancius nosies ertmeje. Atlikimo budas nesudetingas, nesukeliantis jokiu šalutiniu poveikiu.

Nosies praplovimas irode esanti labai efektyvi priešsinusitine priemone bei reikšminga pagalba gydant chroniška sinusita.

Alergikams, skalaujantiems nosi druskos tirpalu, daugeliu atveju sumažeja ligos simptomai.»

Pernelyg dažnas aerozoliu vartojimas dirgina gleivine. Tokiu budu nosies užgulimas padažneja. Druskos tirpalo pagalba gleivine tampa labiau atspari virusamas bei barterijoms. Šiltas druskos tirpalas taip pat stimuliuoja naturalu kvepavimo taku apsivalymo mechanizma bei pagreitina gleiviu ir nešvarumu pašalinima
iš kvepavimo taku.

Kaip dažnai galiu naudoti Rhino Horn?

Rhino Horn galima naudoti kasdien. Ypatingu atveju, kai atmosferoje randasi didelis alergija kelianciu žiedadulkiu kiekis, suslogavus ar paaštrejus sinusitui nosies praplovima galima atlikti 2-4 kartus per diena. Taciau del bendros sveikatos, higienos ir profilaktikos pakanka vienkartinio praplovimo.

Rhino Horn gamintojas ir distributorius :

YOGAPROSESS AS

Ruseloekkveien 50 • N-0251 Oslo • Norway
Phone: +47 22 83 22 48 • Fax: +47 22 83 25 75
E-post: rhinohorn@yogaprosess.com
www.yogaprosess.com/lithuania

CE-kontrolinis ženklas pagal direktyva 93/42/EEC del medicinines irangos