Gebruiksaanwijzing voor de Rhino Horn

Verfrissende en aangename neushygiëne

Het water

Koud zoet water irriteert de slijmvliezen. Daarom moet het water voor de neusspoeling iets gezouten zijn en dezelfde temperatuur hebben als het lichaam. Lichaamsvocht bevat 0,9 % zout. Dat is ong. 3 gr. zout (een afgestreken theelepel) voor 3 dl. water in de Rhino Horn.

Kook het water eerst als je niet zeker bent van de kwaliteit van het water.

1. Doe een afgestreken theelepel zout (= 3 gr.) in het kannetje. Neem gewoon keukenzout, geen zout met kruiden.

2. Vul het kannetje met lauwwarm water. Schud het kannetje zodat het zout helemaal oplost.

De spoeling

Lees het volgende nauwkeurig als je je neus gaat spoelen. Mochten er problemen ontstaan, lees dan verderop wat je eventueel fout hebt gedaan.

3. Steek de tuit in het neusgat wat het meest open is –doe dit vanaf de zijkant en niet van voren- en druk iets zodat het neusgat goed om de tuit sluit.

4. Adem door de mond. Je kunt niet door de neus ademen wanneer er water doorheen loopt.

5. Buig met een rechte rug naar voren zodat je hoofd boven de wastafel komt. Buig je hoofd naar voren zodat je kin bijna tegen je borstbeen aan zit. Je kin moet niet naar voren wijzen.

6. Draai je hoofd en kijk naar opzij, je kin is nog steeds bijna tegen je borstbeen aan. Het water gaat nu het ene neusgat in en loopt er door het andere weer uit.

7. Als ongeveer de helft van het water doorgespoeld is, til je je hoofd op en neem je de Rhino Horn weg. Er komt dan wat water uit de neus. Door het ene neusgat dicht te drukken en voorzichtig te snuiten komt al het water er uit. Doe hetzelfde met het andere neusgat. Pas op dat je niet zo hard snuit dat je oren gaan ploppen.

8. De rest van het water giet je nu door het andere neusgat.

Al het water moet er uit

Zorg ervoor dat na de neusspoeling al het water uit de neus en voorhoofdsholtes komt. Het is niet goed voor de slijmvliezen als er water in blijft zitten, vooral ’s winters niet. Zo krijg je eventueel achtergebleven water eruit:

9. Buig je hoofd naar voren en draai het naar de ene kant. Druk het onderste neusgat met een vinger dicht en snuit voorzichtig door het bovenste neusgat. Je kunt een papieren zakdoek voor je neus houden.

10. Draai je hoofd terug, kijk naar beneden en snuit hetzelfde neusgat. Je snuit een paar keer in elke houding.

11. Doe hetzelfde aan de andere kant. Zonodig kun je de hele procedure meerdere keren doen.

12. Als laatste sta je rechtop en adem je door elk neusgat afzonderlijk wat sneller in en uit om de neus te drogen. Als je yoga doet, kun je na de neusspoeling op je hoofd gaan staan of de blaasbalg doen.

Reiniging van de Rhino Horn

Na gebruik spoel je de Rhino Horn, laat al het water er uit lopen en droog hem. Virussen en bacteriën kunnen niet op droog plastic leven. Na het drogen zijn er alleen die virussen en bacterën die er normaal gesproken in de lucht aanwezig zijn.

K.N.O artsen raden aan de Rhino Horn net zoals een tandenborstel als persoonlijk eigendom te beschouwen Spoel de Rhino Horn met kokend water als er meerdere mensen zijn die hem kort na elkaar willen gebruiken.

Wat kan er fout gaan?

-Het water loopt niet goed door de neus

Daar kunnen 2 redenen voor zijn:

a) Vanwege opgezwollen slijmvliezen zit de neus dicht. Het is moeilijk om door een of door beide neusgaten te ademen en daarom loopt het water er ook niet doorheen.

Warm zout water ontspant de slijmvliezen en kan een dichte neus open krijgen. Laat het water ong. 5 sekonden in de neus staan. Doe hetzelfde aan de andere kant en laat het daar ook even staan. Herhaal dit een paar keer totdat het water er doorheen loopt.

b) Het kan zijn dat de Rhino Horn scheef zit en dat de opening van de tuit tegen de neuswand aandrukt. Dan loopt het water niet goed door de neus.

-Het water komt in de mond en de keel

Houd de mond open. Misschien steek je je kin teveel naar voren. Je krijgt geen water in je keel als je je kin dicht bij je borst houdt.

-Het is onplezierig

Zowel te weinig als teveel zout in het water doet pijn. Houd je aan de dosering van 3 gr. zout in 3 dl. water. Het water moet ook niet te koud of te warm zijn. De beste temperatuur is handwarm, lichaamstemperatuur.

Aanbevolendoor K.N.O artsen

Een neusspoeling is een goede preventie en behandeling van een aantal aandoeningen van de neus en luchtwegen zoals verkoudheid, voorhoofdsholteontsteking en allergie.

Uitspraken van artsen:

«Een neusspoeling met lauw zout water verwijdert eenvoudig en voorzichtig korstjes en viezigheid uit de neus. Het is makkelijk om te doen en het heeft geen schadelijke bijwerkingen.
Het is gebleken dat een neusspoeling erg effektief is in de preventie en behandeling van voorhoofdsholteontsteking en het is ook een nuttige bijdrage in de behandeling van chronische voorhoofdsholteontsteking.
Mensen die hooikoorts hebben of allergisch zijn voor huisstof voelen zich vaak aanzienlijk beter als ze de neus gaan spoelen.»

Hoe vaak kan ik de Rhino Horn gebruiken?

Je kunt de Rhino Horn zonder problemen elke dag gebruiken. In bijzondere gevallen zoals bv. veel pollen in de lucht, verkoudheid of een akute voorhoofdsholteontsteking, kun je je neus 2-4 maal per dag spoelen. Maar normaal –voor welzijn, hygiëne en preventie- is 1 maal per dag genoeg en dan ’s ochtends of ’s avonds.

Als je ’s avonds je neus spoelt kan dit bijdragen tot minder snurken.

De Rhino Horn wordt gedistribueerd in Nederland door

RHINO HORN Nederland

Postbus 1862
1200 BW Hilversum
Tel 035 – 624 65 06 * Fax 035 – 623 03 36
E-mail: info@rhinohorn.nl
www.yogaprosess.com/holland

CE marked in compliance with Council Directive 93/42/EEC concerning medical devices

Yogaprosess AS